Энергия — ключ к саморазвитию, красоте и молодости

Энергия — ключ к саморазвитию, красоте и молодости

В жизни каждой женщины наступает момент, когда, смотря в зеркало, она понимает — что-то изменилось. Твое отражение тебя уже не радует, энергии ни на что не хватает, все труднее вставать по утрам, тело теряет контуры и гибкость, не чувствуется легкости. Женщины начинают читать специальную литературу, просматривают видео, пьют витамины, увлекаются макияжем и разными диетами. Такие советы, как: не есть после 18:00, не перекусывать мучным и сладким, заниматься спортом, почему-то не дают результатов. Именно после шести вечера, вернувшись с работы, хочется кушать. В течение дня хватаем первое, что подвернется под руку, а на спорт вообще времени не хватает (работа, семья, дом…). Это лень. На самом деле, все эти рекомендации правильные и чтобы измениться самому, нужно поработать над собой и выработать привычку вести достаточно правильный образ жизни.

Читать далее

Витамины и витаминные комплексы, насколько они полезны для вашего здоровья?

Витаминные комплексы

Сегодня в каждой аптеке предлагается широкий выбор витаминов, которые обещают насытить организм всеми необходимыми полезными микроэлементами, и соответственно улучшить состояние здоровья. Что такое витамины, как они влияют на организм человека и существуют ли противопоказания к их употреблению.

Читать далее

Эфирные масла при стрессе

Эфирные масла при стрессе

От стрессов, нервозности и повышенной тревожности страдает огромный процент населения земного шара. К счастью, средства ароматерапии способны оказывать благотворное успокаивающее воздействие на человека и, тем самым, помогать ему справляться с подобными проблемами. Многие эфирные масла положительно влияют на самочувствие и обладают расслабляющим эффектом, повышают стрессоустойчивость и помогают сохранять самообладание в трудных ситуациях. Эти качества обеспечивают гармонизацию деятельности всей нервной системы человека.

Читать далее